TENSÃO PRÉ MENSTRUAL
Posted by Kátia Farago on set 6, 2012
É um distúrbio neuropsicoendócrina com sintomas que afetam a mulher na esfera biológica, psicológica e social. A tendência hoje é que a função fisiológica do ovário seja o gatilho que dispara os sintomas da síndrome alterando a atividade da serotonina (neurotransmissor) em nível de sistema nervoso central . TPM também pode estar relacionada à elevação do estrogênio na fase pré-menstrual ou a queda da progesterona. Contudo, esses dois fatores não são os únicos envolvidos.
O tratamento depende da gravidade dos sintomas e incluem modificações alimentares, comportamentais e tratamentos medicamentosos.
OS SINTOMAS MAIS COMUM DA TENSÃO PRÉ MENSTRUAL:
Desconforto abdominal, cefaléia, fadiga, irritabilidade (nervosismo), tensão, humor deprimido, aumento de apetite, esquecimento e dificuldade de concentração, raiva, choro fácil, calorões, palpitações e tonturas.
*Ansiedade (alteração do humor com sentimentos de hostilidade e raiva),
*Depressão (com sensação de desvalia, distúrbio do sono, dificuldade de concentração).
*Cefaléia (dor de cabeça),
*Mastalgia (dor ou aumento da sensibilidade das mamas),
*Retenção de líquidos (inchaço ou dor nas pernas), cansaço,
*Baixa auto-estima
*Desejos por alguns alimentos como chocolates, doces e comidas salgadas.
Deve ser realizado um controle objetivo do ciclo menstrual (através de um diário) pelo período mínimo de dois ciclos. Devem ser excluídos outros transtornos como hiper ou hipotireoidismo, perimenopausa, enxaqueca, fadiga crônica, síndrome do intestino irritável ou exacerbação pré-menstrual de doenças psiquiátricas; depressão, que pode se intensificar nesse período (magnificação pré – menstrual).
O QUE PODE SER CONFUNDIDO COM A TPM.
*Causas psiquiátricas
*Depressão, Distimia, Ansiedade Generalizada, Transtorno do Pânico, Transtorno Bipolar.
*Anemia, Distúrbios autoimune, hipotireoidismo, diabetes, epilepsia, endometriose,
*síndrome da fadiga crônica, doenças do colágeno.
COMO COMBATER OS SINTOMAS DA TPM.
O mais importante de todos é o autoconhecimento. Ninguém pode trabalhar com uma coisa que não conhece, nem ter bom desempenho profissional, social ou familiar. Os hormônios mudam nosso humor? Mudam. Vamos então, trabalhar com eles.
Ela sabe que a mudança dos hormônios vai alterar o seu humor, está anotando no calendário e já percebeu que anda mais irritada. Vamos supor que esteja marcada uma reunião com o seu superior, se for à reunião e despejar tudo o que tem vontade e acha que ele deve ouvir, com certeza vai perder o emprego, o que é justo porque não se pode falar tudo aquilo que se pensa. Filtrar o que se diz ajuda a tornar o mundo melhor.
Por isso, é fundamental que a mulher aprenda a controlar-se. Se estiver diante de uma situação difícil, procure adiar a solução para depois que menstruar, quando seu comportamento será diferente. Numa reunião de trabalho, é mais profissional dizer ao chefe que vai analisar um assunto polêmico e depois mandar um relatório por escrito do que ter um destempero e perder o emprego.
Exercícios físicos ajudam muito, porque reduz a tensão, a depressão e melhoram a auto estima. Existe exercício físico mais adequado sim alguns como: exercício aeróbico, mas nem todas podem fazê-lo. Pular, jogar tênis seria o ideal.
No entanto, andar a pé ou de bicicleta, fazer caminhada, arrumar o jardim ou dançar também resolve. O importante é descarregar a tensão e a ansiedade.
Uma das razões que a massagem pode ajudar nas tensões pré-menstruais é que o estresse tem demonstrado intensificar os sintomas da T.P.M. e a massagem acalma as reações do corpo ao estresse, desta forma estaríamos minimizando os efeitos da T.P.M. Um estudo da universidade de Eulki, na Coreia do Sul, comprovou que essa massagem ameniza a tristeza e o desconforto físico, características da oscilação hormonal.
RECOMENDAÇÕES PARA ALIMENTAÇÃO.
Quanto à alimentação, existem dietas para a TPM. Se a mulher fica inchada, deve comer menos sal; se tem dor de cabeça, evite fumar quanto estiver ansiosa, procure não comer e beber coisas que possam agravar o quadro.
Freqüente na TPM, a melancolia é provocada por um desequilíbrio da energia do pulmão. Para combatê-la, prefira alimentos picantes, que fortalecem esse órgão, como o nabo e o rabanete. O chá perfeito é o de gengibre. Ferva a raiz fresca, coe e beba.
TPM E SUAS ALTERAÇÕES COMPORTAMENTAIS (SEXUALIDADE FEMININA).
Entre outras coisas, procurei pesquisar quais as alterações da libido feminina que ocorrem com maior freqüência e à conclusão é de que 60% das mulheres estão menos dispostas para a relação sexual na segunda fase do ciclo, isto é, nos 14 dias que antecedem a menstruação. Assim que menstruam, a libido aumenta. É claro que em 30% dos casos acontece exatamente o inverso.
Um conselho para os maridos. Se, embora mais sensível e dolorida, ele se aproxima com carinho e ela corresponde, ótimo! Isso vai melhorar o relacionamento e diminuir a tensão. Se ela, porém, não estiver disposta, não force a barra. A menstruação passa e ela volta a sentir desejo.
RECOMENDAÇÕES QUE PODEM AJUDAR NO CONTROLE DA TPM.
Primeira: anote diariamente o que está sentindo e os dias da menstruação. Verifique se os sintomas aparecem alguns dias antes e desaparecem com ela;
Segunda: não use a TPM como desculpa. Se a mulher tem TPM, precisa de tratamento, porque ninguém é obrigado a tolerar seu mau humor. Saber controlar-se é importante para quem quer crescer pessoa, social e profissionalmente;
Terceira: exercício físico adianta e merece ser feito;
Quarta: evite compromissos importantes nos dias de tensão, porque você pode tomar atitudes erradas. Tente adiá-los. No dia seguinte, provavelmente você estará melhor
Quinta: a mulher precisa aprender a conhecer-se e a viver consigo mesma. Assim ela melhora não só sua qualidade de vida como a de todas as pessoas envolvidas direta ou indiretamente com ela.
CLÍNICA DE MASSAGEM
Rua João Batista Fabri, 44 – Guarulhos – SP
20 minutos do Aeroporto Internacional de Guarulhos
Atendimento somente com hora marcada.
Atendimento em Santana – São Paulo agendamento com 24h de antecedência.
MASSAGEM MULHERES
Posted by Kátia Farago on out 19, 2010
MASSAGEM PARA MULHERES
Como mencionei anteriormente que a MASSAGEM RELAXANTE OU ANTI-STRESS é uma necessidade tanto para os homens como para as mulheres, sendo que a procura maior são dos homens, mas se analisarmos o lado das mulheres as sua necessidade se torna um pouco maior do que a dos homens por acumular inúmeras tarefas como cuidar do lar, ajudar o marido na administração de despesas, cuidar dos filhos, escola, médico e com tudo isso ainda administrar o seu lado profissional.
HOME CARE
As mulheres atingidas também pelo estresse, o cansaço físico e mental, elas tendem a ter uma pré disposição maior para desequilíbrios emocionais podendo com o tempo desenvolver algumas doenças psicossomáticas. As que optaram em fazer MASSAGEM RELAXANTE , alem de obterem os mesmos benefícios que os homens, passaram a ter uma qualidade de sono melhor , sentindo-se mais dispostas e seguras em suas atividades diárias. Melhorando a sua auto estima chegando a ser visível em sua expressão facial, tornando a sua pele mais radiante , iluminada com uma aparência saudável e livre do estresse.
Muitas mulheres afirmaram que recuperaram a sua auto confiança pessoal, passando a ter uma convivência melhor e mais prazerosa em seus relacionamentos tanto conjugais, familiares e sociais. Recomendo a todas as mulheres, se deem a oportunidade de se tratarem bem, ter uma vida mais feliz, saudável e prazerosa!
O equilíbrio emocional é o maior responsável pelo nosso bem estar físico, mental, espiritual e a nossa paz interior.
Agende uma sessão e consulte nossos pacotes especias. Não espere em ter um tempo faça você o seu tempo.
MASSAGEM RELAXANTE E SEUS BENEFÍCIOS
- Circulação energética.- Ajuda a diminuir e/ou controlar o stress
- Aumento do nível de hemoglobina;
- Melhora a qualidade de sono
- Reduz doenças relacionadas à tensão e stress
- Relaxa e acalma o corpo e a mente
- Alivia a tensão muscular
- Ativa circulação sanguínea
- Alivia as tensões físicas e emocionais
- Combate a Ansiedade, Dor de Cabeça, Insônia, Irritabilidade
- Aumenta a concentração e criatividade
- Fadiga física e mental.
- Elimina as toxinas do organismo
- Aumento da Produtividade - Auxilia no controle da TPM (Tensão Pré Menstrual)
TRATAMENTO INDICADO: Semanal ou quinzenal
CLÍNICA DE MASSAGEM
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TERAPIA CAPTAÇÃO EMOCIONAL
Posted by Kátia Farago on out 11, 2010
TERAPIA CAPTAÇÃO EMOCIONAL
Texto extraído do site da CEPAL http://www.cepal.com.br/
A Captação é um processo de interação inconsciente, comunicação ou ressonância, no qual os conteúdos emocionais, ou psíquicos, interagem, ou são expressos durante um psico transe de uma pessoa treinada, valendo-se de sinais subliminares ou intrapsíquicos, tais como: estímulos não verbais, percepções periféricas ou extra sensoriais, ressonância de estados psíquicos (sem depender de informações sensoriais conscientes) etc..
A TERAPIA CAPTAÇÃO EMOCIONAL é um recurso de acesso e abordagem direta ao inconsciente, onde, muito provavelmente estarão as causas do que o paciente apresenta como sintomas. Pode-se, então, fazer uma leitura melhor da linguagem do Inconsciente que é fundamentalmente simbólica.
A Captação Transe Terapia é um tratamento terapêutico de grande intensidade dramática, no qual o sensitivo vive a história do paciente de uma forma intensa, manifestando sem censura tudo aquilo que o paciente sente, ou tem dentro de si sem verbalizar. Desse modo, ao passar essa carga emocional pelo sensitivo, a pessoa captada se liberta desses conteúdos negativos, sentindo-se aliviada imediatamente, como se ela (a pessoa captada) tivesse verbalizando tudo aquilo em uma intensa catarse. Mesmo que a pessoa captada não assista o que o sensitivo esta manifestando, o resultado positivo da captação é o mesmo. Cortando-se assim as “ligações energéticas negativas” que interagem e interferem no corporal e comportamental, e que muitas vezes a pessoa sozinha, por si mesma, não conseguem superar.
A ação terapêutica da captação é muito parecida àquela que acontece no processo regressivo da TVP, na regressão indireta e nas curas espirituais, nos quais os conteúdos parecem obedecerem a um simbolismo universal (arquétipos), vinculados às crenças e valores do paciente, ou do seu grupo familiar, ou social
SUA FINALIDADE
Ao unir as técnicas de Massagem Corporal, com a Captação Emocional obtêm-se o alinhamento energético dos Chacras do paciente auxiliando no processo de recuperação a curto e médio prazo.
Sendo assim a captação é uma técnica utilizada em terapia breve, não convencional, muito útil para aliviar distúrbios emocionais, tais como: fobias, insonias, enxaquecas, depressão, stress, traumas, síndrome do pânico etc..
O tratamento permite superar as defesas do inconsciente e permitir a livre vazão do que está guardado, exteriorizando os sentimentos que traz e registro que agem no Inconsciente trazendo sofrimentos psíquicos, podem chegar até ao físico
Pode ser aplicado em pessoas de todas as idades, gestantes e em pessoas doentes em qualquer estágio. Não tem qualquer envolvimento ou compromisso com qualquer crença religiosa ou mística e esotérica. Sem medicamentos.
Este procedimento é eficiente ainda em crianças muito pequenas, até mesmo em recém nascidos, ou pessoas em coma profundo.
A ação terapêutica da captação não depende da atitude do paciente captado. A captação pode ser feita mesmo à qualquer distância, por intermédio de uma pessoa que sirva de “elo de ligação energética”, seja: o pai, a mãe, o irmão, a irmã, o cônjuge ou uma pessoa amiga muito íntima.
TRATAMENTO INDICADO: Semanal
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